Как да бъдем щастливи в брак, според експерт по връзките

СНИМКА НА ДАЦИЯ ЧЛЕН НА СЛЪНЧЕВИТЕ СЪРЦА ФОТОГРАФИЯ

Някои хора мечтаят за сватбата си през целия си живот, но по-рядко се случва хората да мечтаят за тяхната брак . Бракът не винаги е бляскав, нито е за хора със слаби сърца. Независимо дали мислите да завържете възела или сте били женени от петдесет години, бракът често е всичко друго, но не и плавно плаване.

Консултирахме се с д-р Вивиана Коулс, за да ви помогне да се ориентирате по суровите брегове на брачния живот. Напред тя споделя своите съвети за щастлив брак.

Запознайте се с експерта

Д-р Вивиана Коулс е лицензиран брак и семеен терапевт. Приветстван като експерт по връзките, Коулс е включен в риалити шоуто на Lifetime Женен от пръв поглед.

Съвети за щастлив брак

Комуникацията е ключова.

„Да си отворен комуникатор е толкова важно“, казва д-р Коулс. „Това е единственият начин да преминете през този зает живот. Не очаквайте партньорът ви да прочете мислите ви. Ако някой наистина се мъчи да ви уведоми какво мисли и да води вътрешни разговори, които не излизат, това вероятно е, защото не ви вярва или се доверява на себе си, за да съобщи своите нужди, без да ви нарани. '

Не се съгласявайте, но не се бийте.

„Разногласията и споровете са различни неща“, казва д-р Коулс. Тя казва, че ако откриете, че постоянно се карате, е време да преоцените ситуацията.

План за бъдещето.

„Ако вашият партньор никога не говори за бъдещето, независимо дали е собствено или с вас“, това е червен флаг, според д-р Коулс.

Бъди честен. Винаги.

Д-р Коулс казва, че много от нейните клиенти влизат заради „изневяра, от всякакъв вид“, но това не означава непременно края на връзката. „Хората също са склонни да лъжат и това създава чувство на недоверие, което е трудно да се преодолее“, обяснява д-р Коулс. „Ще получа двойки на всички места. Имам няколко двойки да си фантазират за [изневяра] или друга двойка, която ми казва, че са си изневерявали три пъти. '

Д-р Коулс казва, че някои двойки ще влошат положението си, като се опитат да изравнят резултата и да изневерят също. Тя силно не препоръчва това, защото това подкопава крехките отношения.

Настаняване при себе си.

„Мисля, че много хора мислят, докато партньорите им са доволни от връзката си, че са защитени от изневяра и предизвикателства“, казва д-р Коулс. „Това, което наистина искам да направят, е да се регистрират при себе си. Ако наистина сте нещастни, това може да се прояви като изневяра или пристрастяване и това в крайна сметка ще повлияе на връзката ви. '

Съвети от истински двойки

Самина Хасан и Фаяз Хасан (Далас, Тексас)

Самина: „Трябва да пуснеш. Да, ядосвам се, но не държите на глупавите неща. Уважението е основното нещо. Трябва да се уважавате взаимно и семействата си. Познайте се. Казвам на всички, че вярвам, че любовта е всичко действие, а не празни думи. Имаме много медицински предизвикателства, но вие имате любов, която ви пренася. Ние сме най-добрите приятели. Говорим много. Бием се много. Гледаме филми заедно. Вярвам, че човек никога не трябва да се гордее, но никога да не забравя гордостта си. Никой не е перфектен.Бракът не е като сватбена церемония. Има моменти, в които вашият партньор е в много лошо настроение или неразумен, но вие се приемате. Нямате твърде много очаквания. Животът не е перфектен, но вие можете да бъдете идеални един за друг. Моля и благодаря, това са вълшебните думи. ”

Казвам на всички, че вярвам, че любовта е всичко действие, а не празни думи.

Фаяз: „Когато жена ти е разстроена, дръж си устата затворена. Това е най-добрата тайна. Не мислите да напускате. Просто продължаваш да живееш. Вие се грижите за половинката си, децата си и всички около вас. След като започнете да се грижите за повече от себе си, ще бъдете добра съпруга или добър съпруг. Опитайте се да останете щастливи. Вашето време е ограничено. Не сте тук завинаги. Вашето негативно мислене няма да промени ситуацията. Ако има нещо, което научих, то е, че тайната на задържането на приятели е да не ги критикувам.Възможно е да не бъдете приети като конструктивни. Това се отнася за брака. '

Мерилин и Дерик Търнър (Бруклин, Ню Йорк)

Мерилин : „Тази година ще отбележим нашата 20-годишнина. Израснали сме заедно. Ключът към щастливия брак е честността. Поддържането на комуникационните линии е толкова важно. Толкова съм благословена, защото съпругът ми непрекъснато ме разсмива. Не забравяйте да се смеете. Не забравяйте, че сте били приятели, преди да сте били съпруг и съпруга. Приятелството е толкова важно. Мисля, че твърде много двойки се отказват твърде бързо. Виждаме това в Холивуд и в живота. Когато не сте доволни от нещо, кажете на [партньора си]. Разговаряйте с нещата. '

Дерик: „Бракът е тежка работа на добър човек. Бих могъл да ви кажа основата на всички връзки, особено на браковете, много кратко - това е комуникацията. Да сте готови да общувате с добрите и лошите. Дори и да сте безразлични, както обикновено сме мъжете. Бих казал на хората да не бързат да сключват брак. Само защото сте влюбени и това е било открито съобщено, важно е да отделите време и да продължите да оценявате ситуацията и динамиката между вас двамата. Това, че работи сега, не означава, че ще останат пет години напред.Искрено се радваме един на друг. Освен че сме любяща, семейна двойка, ние сме и най-добрите приятели. '

Кейли и Мейсън Сийли (College Station, Тексас)

Кейли: „За мен това е отворена комуникация. Не забравяйте да разкажете нещата и да изразите това, което чувстваме, дори ако сме луди или разочаровани един от друг, дори когато това, което чувстваме, е трудно да се изрази с думи. Също така е в състояние да се смеете един с друг през трудни и добри времена. Да се ​​смеем заедно над нашата ситуация или над самите нас е добре. '

Мейсън: „Базовата линия е 100% ангажираност. Разводът не е опция. Никога не е било и няма да бъде. И безусловна любов. Ние избрахме един друг и дори ако това изисква да жертваме нещо, ние сме решени винаги да правим това един за друг. “